7 اليوغا تشكل قططي

يوجا الصباح هي طريقتي المثالية لبدء اليوم. عادة ما أتدرب لمدة تقل عن نصف ساعة ، لكنني أشعر بفوائد هائلة طوال اليوم. نمت مرونتي ، وأتنفس بسهولة ، وأشعر أنني أطول! ربما أنا أطول - يجب أن أقيس نفسي. ألن يكون هذا رائعًا؟ تبا فعلا.


لا أستطيع أن أقول أنني فتاة تمارس اليوغا بمفردها ، لأننيفعللديهم شركاء في ممارستي - عادة اثنان منهم. المشكلة هي أنهم لا يجلبون حصائرهم الخاصة بهم لذا فهم يغرقونني بالكامل. أيضًا ، لديهم مرونة أفضل مني ، وليس عليهم حتى المحاولة. غيور!

أنا متأكد من أنه يمكنك الآن تخمين أنني أشير إلى قططي. سجادة اليوغا ذات اللون الأرجواني الزاهي هي مغناطيس قطط لفيبي وكوزمو. لقد أمضوا الكثير من الوقت في هذا الأمر لدرجة أنهم طوروا وضعياتهم الخاصة جدًا على غرار القط. هنا سبعة منهم.


1. يستريح الرغيف تشكل


لقد أتقنت القطط وضع الرغيف. الطريقة التي يقومون بها دس أرجلهم ولف ذيولهم لا تقل عن كونها مذهلة. عندما تكون قططي في وضع رغيف الراحة الكامل ، تشع وجوههم بسلام نقي. في بعض الأحيان يكونون مرتاحين لدرجة أن أنفهم تسقط ببطء على السجادة. وهذا ما يسمى رغيف الراحة مع أنف متجه للأسفل. من وجهة نظري ، إنها الأكثر تسلية. أنا متأكد من أنك ستوافق.

2. وضعية الكتف الباردة


لسنا غرباء عن القطط التي تتجاهلنا ، لكن من كان يعلم أن هذا النوع من الكتف البارد يمكن أن يكون نوعًا من الأسانا؟ إنهم لا يحتاجون حتى إلى حصيرة لإظهار هذا الوضع - أراه طوال اليوم. اترك الأمر للقطط لتحويل أي شيء إلى فن ، حتى بالفرشاة.


3. وضع اللسان المتجه لأسفل


تسمح رشاقة القطة المثالية له بتمديد لسانه الوردي الصغير وصولاً إلى مؤخرته الوردية الصغيرة. هذا الوضع معروف بشكلهوالتطبيق العملي ، وعادة ما يأتي مع المؤثرات الصوتية slurp-tastic. يم.



4. يستريح رغيف مع تطور الوضع


هذا هو 'تطور' على وضع الراحة رغيف. من الأفضل رؤية القطة من الأعلى ، فهي تلوي جسدها قليلاً أثناء التحرك في الرغيف. لا ينصح بهذه الوضعية للقطط ذات المعدة الممتلئة ، لأنها قد تؤثر سلبًا على عملية الهضم. لا تريد أن تؤثر سلبًا على عملية هضم القطط - أليس كذلك؟ لم أكن أعتقد ذلك. لحسن الحظ ، يتم تنظيف سجادة اليوغا الخاصة بي بسهولة.


5. وضعية التفاف الذيل مرتبة


القطط لديها موهبة لف ذلك الذيل الجميل حول تلك الأقدام الصغيرة المرتبة. واعتقدنا جميعًا أنه كان مجرد شيء قطة بسيط! كلا - إنها اليوغا. رائع. صحيح؟

6. تمرين وضعية T-Rex arm-bend


عندما تسحب قطة ساقيها الأماميتين في تجعيد ضيق ، فإنها توضح ما يسمى بوضعية ثني ذراع T-Rex. غالبًا ما يظهر هذا عندما تستلقي قطة على جانبها ، ويمكن أن يكون للانحناء مستويات مختلفة من الشباك. ملاحظتي العامة هي أنه كلما كانت الضفيرة أكثر إحكاما ، كانت الوضعية لطيفة. بوضوح.


7. كسول الساقين اللوح الخشبي الجانبية تشكل


يعرف أي شخص يمارس اليوجا أن الألواح الخشبية يمكن أن تكون صعبة ، لكن الألواح الجانبية يمكن أن تكون محاولة إضافية. يجب أن يكون لديك بعض القوة الجيدة في الذراع والساق والقوة الأساسية لتحقيق هذا. هذا هو السبب في أنني لم أجربها بعد. ها ها ، سأصل هناك. حتى ذلك الحين ، أعتقد أنني سأتبع مثال قطتي مع وضع اللوح الخشبي الكسول. يمكنني بالتأكيد الاستلقاء على جانبي وأترك ​​ساقي تتدلى على مهل. هذا هو الوضع المناسب لي أثناء مشاهدة التلفزيون ، لذا فأنا بالفعل متقدم في اللعبة. أوه ، وأنا متاح للتعليمات الشخصية!

هل تضغط قططك على حصيرة اليوجا؟ أخبرنا عنهم في التعليقات!


اقرأ المزيد أنجي بيلي

  • 'مرحبًا ، اسمي إنجي ، وأنا كات هوفر'
  • القطط والحقائب: تجربتان علميتان مهمتان جدًا
  • إيجابيات وسلبيات قططي كمقدمي رعاية صحية

نبذة عن الكاتب:أنجي بيلي متفائلة أبدية مع عشق كل الأشياء السخيفة. يحب الفكاهة قبل المراهقة ، والتورية ، وتأليف الأغاني الساخرة ، والتفكير في القطط التي تقوم بأشياء للناس ، و The Smiths. يكتب Catladyland ، مدونة فكاهية للقطط ، نصوص من Mittens (نشأت هنا على Catster) وقائمة شعيرات مؤلفة: الإعلانات المبوبة للقطط ، كتاب سخيف عن القطط التي تدور والتعامل عبر الإنترنت. شريك في شركة إنتاج ويكتب ويمثل في سلسلة الويب الكوميدية التي تحتوي على اسكتشات وأفلام ساخرة. أم لفردين وثلاث قطط ، كلهم ​​يريدون منها أن تطعمهم.